Eau, perte de poids et votre foie

Vous tentez de perdre du poids ? Nous avons tous déjà entendu dire que boire huit verres d’eau et plus par jour est le meilleur moyen de faire fondre le tour de taille. Nous savons que l’eau peut réduire l’appétit et qu’elle aide à éliminer les toxines, mais comment l’eau pure peut-elle aider notre corps à éliminer les surplus de graisses ?
À prime abord, il semble que la vésicule biliaire, les reins et le foie sont des organes ayant des fonctions bien distinctes. En réalité, ils travaillent ensemble pour éliminer les toxines et déchets du corps humain.

Chaque jour, les reins d’une personne peuvent filtrer 200 litres de sang afin d’extraire et éliminer environ 2 litres d’eau et de déchets. Ceux-ci sont évacués par l’urine. La déshydratation peut affaiblir ce système. Lorsque les reins ne peuvent faire leur travail efficacement, le foie doit prendre les bouchées double, ce qui peut causer problème lorsque vous tentez de perdre du poids. Selon la American Liver Foundation, « le foie est responsable de plusieurs tâ ches dans le métabolisme et transforme les carbohydrates, les protéines, les gras et les minéraux qui seront utilisés pour maintenir les fonctions normales du corps humain. »

La plus importante de ces fonctions est de régulariser le cholestérol sanguin et métaboliser les graisses. Les experts soutiennent que « si les reins sont privés d’eau, le foie aura à
faire leur travail, ce qui diminuera sa productivité. Il ne pourra donc plus métaboliser les graisses aussi rapidement ou efficacement qu’il l’aurait fait si les reins avaient fait leur travail. »
Plus encore, les toxines de gras solubles telles que les pesticides et autres déchets agricoles et environnementaux peuvent s’accumuler dans votre foie, ralentissant sa capacité de fonctionner. Ces toxines peuvent provenir de n’importe où, de l’absorption par la peau à la consommation d’eau ou de nourriture contaminée. Lorsque cette situation se présente, le foie travaille moins efficacement, et brû le les gras moins rapidement. Une désintoxication douce et fréquente est très bénéfique pour la perte de poids. Consommer suffisamment d’eau pure et fraî che contribue à cette désintoxication.

La spécialiste du foie, Dr Sandra Cabot, affirme que « si le foie ne régularise pas le métabolisme efficacement, la prise de poids a tendance à se faire dans la région abdominale et un abdomen protubérant (bédaine) se développera. » Elle soutient aussi que « c’est souvent un signe de foie adipeux. Il peut ê tre presque impossible de perdre ce gras abdominal si les fonctions du foie ne sont pas améliorées. Une fois ce problème réglé, le foie peut recommencer à brû ler les graisses efficacement et la perte de poids se fera graduellement. »

Les experts ajoutent qu’avec cette façon graduelle de perdre du poids, un «plateau» peut survenir. Le rythme de perte de poids peut cesser ou diminuer pour plusieurs semaines. Cette situation peut ê tre frustrante pour les individus désirant maigrir. Le Dr Cabot affirme que la perte de poids peut se poursuivre dans le foie lui-mê me. Une fois le foie nettoyé, il métabolisera les graisses plus efficacement. Les effets pour la perte de poids sont considérables. Boire beaucoup d’eau pure peut nous aider à nous débarasser de nos quelques livres en trop.